صحة ومرأةنصائح

خالد النمر: 3 أشياء ابتعد عنها قبل النوم مباشرة

العالم الآن – الرياض 

شدد الدكتور خالد النمر ‏إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين في السعودية، على ضرورة الابتعاد عن 3 أشياء قبل النوم مباشرة حتى يرتاح الإنسان أثناء نومه.
وأوضح النمر في تغريدة له عبر “تويتر” أن الأشياء الثلاثة هي استعمال الجوال لتصفح الإنترنت، ومناقشة المشاكل اليومية مع الزوجة، وأخيرًا وجود ضوضاء أو أضواء في غرفة النوم.
وفي سياق آخر، أوضح النمر أن هناك أسباب مشهورة لخفقان القلب، منها فقر الدم، وارتفاع الضغط، وفرط نشاط الغدة الدرقية، وأخيرًا القلق.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

إغلاق